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DORMIR - Processo necessário para a manutenção da saúde física e mental. EXERCÍCIOS - Atividade corporal que tem por fim manter ou aperfeiçoar a forma física e a saúde. ALIMENTAÇÃO - Processo pelo qual o organismo obtêm e assimila alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento, reprodução e manutenção da temperatura do corpo. PASSATEMPO - Atividade de entretenimento livre que o indivíduo desenvolve sozinho ou coletivamente. AMIZADE - Relacionamento humano que envolve o conhecimento mútuo e a afeição, além de lealdade ao ponto do altruísmo. FAMÍLIA - Grupo de pessoas com quem você se sente em casa, que você pode ficar à vontade. ESTRESSE - Estado de exaustão física ou emocional geralmente causada em razão de algum sofrimento, doença, cansaço, pressão, trauma, sendo definida pela incapacidade de desenvolver suas funções habituais. RELAXAR - Ato de diminuir a tensão. DESCONECTAR - Ato de desapegar. |