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VELA - Cuidado com o pescoço AVIÃO - Apenas 1 apoio, e os braços abrem como asas 3 APOIOS - Apenas uma perna estendida para trás ANTE-SALTO - Acontece antes de uma corrida ALONGAMENTO - importante antes e depois da atividade AQUECIMENTO - Prepara o corpo para a atividade ESTRELA - Movimento parecido com uma estrela PONTE - Exercício realizado no solo, com a ajuda de um adulto. O corpo fica parecido com uma ponte. ESQUADRO - apoio das mãos, e pernas estendidas. Ponta do pé para cima |