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LIPÍDIOS - Também chamados de gorduras; são importantes, mas devem ser ingeridos em pequenas quantidades. VITAMINAS - As frutas, legumes e verduras são ricos nesse nutriente, aquela que está presente na laranja, ajuda a evitar gripes e resfriados. HIGIENE - Cuidados que devemos ter antes de nos alimentar, por exemplo, lavar as mão antes das refeições. ENERGIA - Aquilo que os carboidratos e lipídios fornecem ao nosso corpo. (dica: o carregador do seu celular também fornece isso para o seu aparelho) PROTEÍNAS - São conhecidas como nutrientes construtores. ( seu nome lembra a palavra proteger) CARBOIDRATOS - Estão na base da piramide alimentar e presentes em alimentos como o mel. SAIS MINERAIS - assim como a vitamina, pertencem ao grupo dos alimentos reguladores. (está presente no sal e na água mineral PIRAMIDE - Formato escolhido para representar a distribuição equilibrada de alimentos. (lembra um triângulo) A. PROCESSADOS - Produzido pela industria alimentícia, em fabricas. |