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DANÇA - Essa atividade física acontece com música, nos deixa mais animados e podemos praticar sozinhos, em dupla ou em grupos. CAMINHADA - É um tipo de exercício simples, que pode ser feito ao ar livre, e ajuda a manter o corpo ativo. Podemos aproveitar para passear por um local que gostamos. MUSCULAÇÃO - É um tipo de exercício com peso, que ajuda a desenvolver força nos músculos. TÊNIS - É um tipo de calçado confortável, devemos preferi-lo por ser mais seguro. CHINELO - Este tipo de calçado é usado principalmente quando o clima está mais quente. Ele deve ser evitado, pois facilita tropeços e quedas. SALTO - Sapatos de .......... são elegantes e podem nos deixar um pouco mais altos. No entanto, devem ser evitados, porque facilitam tropeços e quedas. TONTURA - Ela prejudica o equilíbrio. Se acontecer com frequência, um médico deve ser consultado. BENGALA - É um instrumento que dá apoio e segurança para caminhar. Até o Papai Noel usa. ANDADOR - Quando houver dificuldades na caminhada, você pode utilizá-lo como auxílio para andar, pois ele tem quatro pernas que ajudam a dar mais firmeza. |