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EXERCÍCIO - EDUCAÇÃO FÍSICA COMER BEM - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ÁGUA - HIDRATE-SE DROGAS - EVITE SUBSTÂNCIAS NOCIVAS AO ORGANISMO PROTETOR SOLAR - CUIDADOS COM A PELE SOL - TOMAR SEMPRE ATÉ AS 9H E DEPOIS DAS 15H SONO - DORMIR BEM REMÉDIO - NÃO USE MEDICAMENTO SEM PRESCRIÇÃO MÉDICA BANHO - MANTENHA BONS HÁBITOS DE HIGIENE |