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ABDOMINAL - Exercício excelente para fortalecer a região central do nosso corpo. PRANCHA - Exercício que tem um nome de um elemento que vai para o mar e os surfistas usam para seu esporte e lazer. POLICHINELO - Exercício aeróbico utilizado para dar um UP no treino de força e condicionamento físico, no nome tem uma coisa que usamos nos pés. QUINZE - Um número de 10 a 20, ímpar. TRICEPS - Exercício que ajuda no fortalecimento do tchauzinho. PONTE - Esse movimento tem o nome de algo que a gente passa em cima, quando quer atravessar de um lado ao outro. REPETICOES - Essa palavra determina o que quer dizer o número que você encontrou. QUATRO - é um número de zero a cinco. SERIES - Representa o número baixo que você encontrou, a quantidade de vezes que irá realizar a sequencia desses movimentos |